こんな「ダイエット方法」あったらいいな…
こんな「ダイエット方法」があったらいいな、
それは、
「見るだけダイエット」
「聞くだけダイエット」
「寝ながらダイエット」
「見るだけ」は、DVDや動画を見るだけの究極のメソッド
「聞くだけ」は、かの英会話教材みたいにCDを聞き流すだけ
「寝ながら」は、文字どうり「寝ているだけ」でいい
もちろんこんな、お気楽な「ダイエット方法」があるはずもないですね。。
やせたい人のホンネは?
世の中にダイエット関連の広告は相変わらず多く、こんなにも「やせたい人」の多い事の証拠とも思えます。
そして、いろいろなダイエット方法が、今日もまた生まれていき、そしていつのまにか消え去って行くのが常。
そんな、年毎に表れては消えていく、ダイエット方法の数々ですが、たいていの人は、今の生活のスタイルをできるだけ変えずにダイエットしたいと思う。
つまりは、
「いかに楽してやせるか」
「めんどくさい事ナシに出来るか」
「食事制限はしたくない」
という所あたりがホンネで、ほとんどの人は実行や継続ができないで終わってしまい、そして日々、忘れ去られてウヤムヤになっていくというのが相場のようです。
流行のダイエットに飛びつく人の例
ぼくの身近な人で(女性です)、
彼女は時折、流行のダイエットに飛びつき、それを実行している事を宣言して、
「何キロやせたのよ」
…とのたまいます。
「ああ、また始まったか」
と、まわりの人間は思い、それはいつものことで、その近辺はパッと見、やせた様にも見えるけれど、数ヶ月でだいたい元にもどってしまうのです。
太ってるって悪い事??
自分が思うに、太っている事が悪いとは全然思いません。
健康を害したり、病気で無ければ、その人なりの体型というものがあるはずで、みんながみんな標準体重というのもありえないと思います。
つらつら書きましたが、よほどの変わらない意思と継続性がなければ、
「ダイエットで理想の体型」
というのは難しいと思います。
別にわたしたち、俳優やモデルでないんだから、そんなに頑張らないでいいんでないのとも思うのです。
さいごに
それでも本当に、ムリなく、やせたいと思うならば、
「ダイエット(diet)」
のことばどおり、カロリーや全体のバランスを考えた食事を取るのが理想の体重に近づく近道なのではないでしょうか。
そもそもの、
「ダイエット(diet)」
ということばの本当の意味は、
食事の量や種類を制限することだそうで、それがたとえ「太るため」であったとしても「ダイエット(diet)」!!
いま現状はどちらかというと、「ナントカxxxダイエット」という、やせる方法で使われているのがほとんどなので、ここらへんのことばの意味をキチンとふまえておかないと、「xxxダイエット」という、日々新しく送り出される、怪しくも信じれそうなひびき、何か自分にも出来そうな、そんな気がする、ことばにつられ、
また…くりかえしてしまう。
あとがき
今回はダイエットと太るについて書きましたが、必要ない筋トレも世間に多すぎますね。 おもにハリウッド映画の影響でしょうか?
インナーマッスルもちゃんと鍛えておかないと、見た目だけのただのムキムキは意味がありません。
他の記事で健康的な日焼けについて書きましたが、何事もあまり無理や背伸びをしない方が身体の為であり、自分のスタイルだと思っていますが、
世の中には、
煽らせて
脅して
そして儲ける
こんな輩がたくさんいますので、みなさまご注意頂ければと思うのです。
自分は自分で、あなたにはあなたにしかない良さがあるのです。
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